안녕하세요. 뷰티 정보 공유하는 디안입니다 :)
오늘은 이너뷰티에 대한 정보를 포스팅하려고 해요. 바로 여성 질에 관련된 글인데요. 그 중에서도 질 유산균 성분을 알아보고자 합니다.
여러분 아직도 질 유산균 고를 때 가격만 보고 고르시나요?
가격이 비싸면 왜 비싼지, 가격이 저렴하면 왜 저렴한지 어떤 성분들이 들어가 있고, 그 성분들은 어떤 역할을 하는지 좀 더 똑똑하게 알아보고 현명하게 선택하는데 도움이 되고자 기록을 남깁니다.
제가 지금껏 질염 없이 살아오다가 작년9월 갑자기 질염에 걸려버렸습니다. 왜그럴까...? 컨디션도 좋고, 몸에 문제도 없고.. 무슨 이유일까 곰곰히 생각해보고 검색도 해봤어요. 질 건강에 문제 없이 30년을 살아오다가 질염에 덜컥 걸리고나서 검색하면서 찾아보니 수영장에서 감염이 될 수 있다고 하는 글을 보고 원인을 찾았답니다. 작년 9월부터 수영장을 다녔는데 딱 9월 말부터 질염에 시달렸거든요.
그러면서 질유산균을 먹어보자! 결심하고 찾아보는데 성분표를 봐도 아무것도 모르겠는거 있죠? 뭐가 10억, 또 어떤건 50억 이러면서 이야기하는데 이해는 안가고 많이 들어있다고 좋은건가..? 싶기도 하면서 찾아보면서 알게 된 정보를 작성하려고 합니다.
1)lactobacillus reuteri RC-14 (락토바실러스 루테리 RC-14)
여성의 질 건강을 위한 프로바이오틱 균주로, 질염, 세균성 질염, 방광염 등의 치료에 사용됩니다.
임산부의 질과 직장에서의 GBS 균주(B군 연쇄상구균-신생아 감염증의 주요 원인균) 감염률을 줄일 수 있습니다.
요로생식기 감염력이 있는 여성의 락토바실리(질을 산성으로 유지시켜주는 유산균) 수준을 복원하는데 도움을 줍니다.
2)l.rhamnosus GR-1 (락토바실러스 람노서스 GR-1)
여성의 건강에 관한 연구가 가장 많이 이루어진 프로바이오틱 스트레인입니다.
요로 감염과 질 감염의 재발을 줄여줍니다.
설사를 줄이고 CD4수치를 높입니다.
이 성분은 치즈, 요구르트에 많이 들어있습니다.
UREX프로바이오틱스
는 락토바실러스 루테리 RC-14&락토바실러스 람노서스 GR-1을 상호보완적 배합으로 탄생했습니다.
꾸준하게 섭취하면 면역력 증진, 여성 비뇨기,질염 예방은 물론 증상 완화에 효과적이라고합니다.
임상실험에서 소화기관을 안전하게 통과하고, 항문에서 질까지 살아남아 질 내부에 안정적으로 정착했다고합니다.
질염환자 20명이 5일간 매일 섭취한 결과 30일 후 질염 증상이 12% 유의미하게 감소했다고해요.
락토바실러스 람노서스는 건강한 사람의 장내세군총을 구성하는 대표적인 프로바이오틱스입니다.
소장과 여성의 질 안에 살면서 유해균을 억제해주고 유익균 증식을 돕는 역할을 합니다.
특히 내산성, 내담즙성이 강해 장내 산성 환경에 생존하며 지속적으로 증식을 해 장벽을 보호하며 유해균 정착을 억제하고,
점막 면역에 주요 역할을 하는 면역글로블린A 분비를 증가시켜 면역반응을 조절합니다.
3)l.rhamnosus HN001 (락토바실러스 람노서스 HN001)
높은 내산성과 생존력이 강하고, 생애 초기 면역 항상성을 지원해 영유아의 면역 체게와 장기적 안전 프로파일에 영향을 끼치는 능력입니다.
락토바실러스14와 혼합하여 여성 건강을 위한 유익균 정착에 도움을 줍니다.
Probiotics (프로바이오틱스)+Prebiotics (프리바이오틱스)=Synbiotics (신바이오틱스)
프로바이오틱스란? 적당량을 섭취했을 때 인체에 이로움을 주는 살아있는 균으로 유산균이다.
프리바이오틱스란? 장 내 유익한 박테리아의 생장을 돕는 난소화성 성분으로 프로바이오틱스의 영양원이 되어 장 내 환경을 개선하는데 도움을 주는 물질이다.
신바이오틱스란? 살아있는 미생물과 기질을 혼합하여 상호 보완적 또는 시너지 효과를 통해 숙주에게 건강상의 이점을 부여하는 제품이다.
즉, 프리바이오틱스는 프로바이오틱스가 잘 성장할 수 있도록 장 내 환경을 조성하는 유익균의 영양 공급원 역할입니다.
4)Respecta (리스펙타)
JW중외제약에서 출시한 여성 질 건강을 위한 유산균 제품으로 질 건강 기능성을 인정받은 여성 유산균입니다.
질 내 유익균 증식시키고 유해균 억제하는데 도움을 주며, 질염과 같은 여성 질환 에방에 도움을 줍니다.
항균 효과가 있는 락토페린을 함유하고있습니다.
식약처에서 인증받은 기능성 원료 여성 유산균입니다.
질 분비물, 질 소양감, 질염 재발률을 감소시킬 수 있습니다.
5)L.acidophilus (락토바실러스 애시도필러스)
구강, 장, 질에서 발견되는 미생물로 상업적으로 가장 많이 이용되는 대표적인 프로바이오틱스입니다.
내산성, 내담즙성이 강해 장 내 생존력이 높고, 장 정착성이 높아 오랜 기간 장 내에 살면서 유익한 작용을 합니다.
락토바실러스 애시도필러스는 음식물 소화 과정에서 젖산, 과산화수소 등 유기산을 생성해 유해균이 생장하기 어려운 산성 환경을 만듭니다. 그렇게 때문에 유해균 증식을 억제하고, 칼슘 마그네슘 등 미네랄 흡수를 촉진합니다.
여성질환(질염) 치료&예방에 도움을줍니다.
설사 예방하고 줄이는데 오움을 줍니다.
콜레스테롤 수치를 낮추는데 오움을 줍니다.
장 질환 개선에 도움을 줍니다.
마지막으로 CFU(Colony Forming Unit) 입니다. 유산균 설명에서 꼭 보이는 글자죠?
바로 보장균수인데요. 미생물학에서 눈에 보이는 집락의 수를 나타내는 단위로 집락형성단위라고도 합니다.
세균이나 균류의 집락 수를 측정하여 단위 부피나 무게 당 집락수를 계산하는데 사용됩니다.
유산균 제품의 라벨에 명시된 CFU는 제품의 유통기한 동안 유지될 것을 보장하는 균 수 단위입니다.
유산균을 고르실 때 ⭐️보장균수(도달균수), 질 내 도달⭐️이라는 글이 있는지 꼭 확인하세요!
CPU가 높다고 해도 설명란에 도달균수나 질 내 도달이라는 명시가 안 되어 있으면 말짱 도루묵이거든요.
제가 잘 골라서 먹으려고 알아 본 여성 건강 질 유산균에 대한 성분 조사 어떠셨나요?
여러분들께도 조금의 도움이 됐으면 좋겠습니다. 저는 좋은 유산균 구매하러 이만 떠날게요.
감사합니다🍀